PERSONAL TRAINER AUS LEIDENSCHAFT
GESUNDHEIT IST EIN GEFÜHL, KEIN AUSSEHEN
HEALTH IS A FEELING NOT A LOOK
Personal Training
Basierend auf einer ausführlichen Anamnese kann ich dir ein qualitatives höheres und individuelles Trainings bieten. Danach werden gezielte Muskelgruppen trainiert und deine Basis gebildet, welche dir ermöglicht schritt für schritt dein Ziel zu erreichen.
Bootcamp
Im Camp wollen wir uns gegenseitig motivieren, schwitzen, gemeinsam durchhalten, lachen und vor allem gemeinsam ein ziel erreichen. Das auf einem Konzept basierenden Training, ermöglicht dir ohne Vorkenntnisse an einem Camp teilzunehmen.
Inhalte
Kraft, Haltung, Ausdauer, Kraftausdauer
Hypertrophie, Koordination, Reaktivkraft
Schnellkraft, Intramuskuläre Koordination
Entspannungstechniken
Dehntechnike
HEALTHWORKSWISS GANZHEITLICHES UND
GEZIELTES TRAINING
Im Personaltraining sowie in den Gruppenkursen werden deine Muskeln gezielt trainiert und deine koordinativen Fähigkeiten verbessert, dazu wird ein aufbauendes Konzept verwendet welches dich an deine Ziele führt.
Mit gezielter Unterstützung in deiner Ernährung fördern wir dein Wohlbefinden welches dir mehr Lebensqualität bringt.
Somit bietet dir Healthwork ein individuelles und umfangreiches Training an, welches auf der medizinischen Trainingslehre basiert.
Fitness Guide Anerkannt
KONTAKT
Personal Training
Industriestrasse 55
6312 Steinhausen
+41 79 376 42 62